Uma pesquisa feita na Universidade Columbia e publicada no periódico Jounaul of Pediatrics avaliou dados de 10000 americanos entre 16 e 21 anos por um período de seis anos, e verificou que adolescentes que dormem menos de seis horas por noite tem acréscimo de 20% nas chances de se tornar obesos após os 21 anos. Carência de atividade física e tempo gasto em frente à televisão são outros fatores que contribuem para o aumento da obesidade, a qual pode acarretar em problemas cardíacos, diabetes e câncer. Confira outros malefícios de dormir pouco: Redução na capacidade de queimar calorias; Eleva o risco de câncer de mama e derrame cerebral; Aumenta o apetite por alimentos gordurosos Pode desencadear o o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH); Eleva o risco de impotência sexual. Fonte: veja.abril.com.br Artigos Relacionados: Elevação no risco de câncer é associado ao sobrepeso e a obesidade As tecnologias podem contribuem para a perda da qualidade do sono Consumo excessivo de proteínas pode encurtar a vida e ter o mesmo efeito que fumar Estudo vincula problemas de saúde à falta de sono
Nenhum comentário:
Postar um comentário