Para dormir bem, ao invés do revotril ou lexotan e fácil de fazer : folhas de hortelã em água fervendo e beber o chá enquanto morno. Para limpeza dos rins idem com salsinha. Para prisão de ventre o mesmo com pepino e linhaça. Para eliminação de radicais livres : abacaxi com hortelã. Betacaroteno para completar: fácil - cenoura, beterraba e suco de laranja. Nada de açúcar, sal, refrigerantes ou alcool. Bom sábado e exercício físico - caminhada ou corrida leve.
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