Lapinha Incentiva as Atividades de Flexibilidade
FONTE ....................... Lapinha SPA
Sabia que flexibilidade é uma de suas maiores aliadas quando o assunto é autonomia e liberdade de movimento? Para se ter uma ideia, indivíduos com estilo de vida sedentário, que passam o dia todo sentados, por exemplo, correm o risco de a longo prazo comprometer a realização de atividades relativamente simples como uma caminhada.
É por isso que, na Lapinha incentivamos a realização de alongamentos para serem praticados de forma regular. Aqui, as opções para iniciar a sequência que mais combina com você são as mais variadas. Seja em aulas específicas ou combinadas com as atividades de caminhada, nas práticas de Kaiut Yoga, ou então com massagens e outras práticas terapêuticas. Além disso, em sua consulta inicial, nossos fisioterapeutas podem ajudar a adaptar um programa de alongamento que melhor atenda às suas necessidades.
Esta prática mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis. Precisamos dessa flexibilidade para dispor de maior amplitude de movimento nas articulações e poder realizar as nossas atividades do dia a dia sem grandes esforços. Pequenas ações como um alongamento diário podem fazer uma grande diferença na sua busca por mais saúde e bem-estar e nós te ajudamos a encontrar a melhor forma de inserir estes hábitos mais saudáveis em sua rotina.
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