Cha substituto do café desinflama o corpo e Emagrece
FONTE .................... METROPOLES
O matchá é o broto do chá verde em pó e possui cafeína na composição. No entanto, diferentemente da cafeína tradicional, a do matchá é liberada de forma gradual no organismo. Ou seja, não gera a sensação de nervosismo. Esse tipo de cafeína ainda aumenta o foco e a concentração”, elucida.
Por ser derivado da mesma planta que o chá verde, o matchá é rico em antioxidantes. Segundo Thaiz, uma das principais funções dos compostos antioxidantes é reduzir a inflamação no organismo. “Quando aumentamos a ingestão de substâncias antioxidantes, é esperada uma redução na produção dos radicais livres, responsáveis por acelerar o processo de envelhecimento, sendo relacionado até mesmo ao aumento de doenças inflamatórias”, esmiúça a especialista.
A bebida também contém L-Teanina, um aminoácido pouco comum na dieta. “Ele aumenta a produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer, como a serotonina e a dopamina”, esclarece Thaiz Brito.
Também contribui para o alívio da ansiedade e do estresse, além de melhorar a sensação de relaxamento, foco, concentração e bem-estar, podendo até mesmo ser um grande aliado contra quadros de insônia.
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