sábado, 23 de junho de 2012

Qual a importância das fibras para a nossa saúde?



DICA VIDA SAUDAVEL.

O consumo de fibras é muito importante para o nosso organismo. Elas facilitam o trânsito intestinal, prevenindo a constipação através da retenção de água no intestino. Previnem também a reabsorção de colesterol pelo nosso organismo, podendo reduzir a quantidade deste na corrente sanguínea. As fibras aumentam também nossa sensação de saciedade, e torna a digestão e a absorção dos carboidratos mais lenta. Com isso, a liberação da glicose no sangue se torna mais gradual, o que é vantagem também para os diabéticos. Os produtos Pão de Linho Light, Pão Light e Integral possuem fibras em sua formulação. Experimente! O consumo de fibras deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

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