Mauríco Bacellar
Exercício viking
Você já ouviu falar do Nordic Walking? É um tipo de caminhada com apoio de dois bastões que surgiu na Finlândia para facilitar o deslocamento na neve e posteriormente tornou-se esporte. A Lapinha trouxe para o Brasil essa modalidade, que intensifica o trabalho muscular e cujo gasto calórico é 20% superior ao da caminhada comum.
Segundo grandes especialista,Este mode de caminhar tras inumeros beneficios ,Nao so muscular mas como tambem casdiovascular.Tambem desenvolve um equilibrio celebral.E que a partir do celebro tambem se desenvolve outras atividades de todo o organismo.
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